Der ultimativ bester Zeitpunkt um Sport zu machen

krafttraining melanie joules
Heute wollte ich die Frage klären: Wann soll man denn am besten Sport machen? Frühmorgens, nachmittags oder am Abend? [Weiterlesen...]

Wie du dir selbst das Abnehmen erleichterst um ERFOLGREICH abzunehmen

mollige Frau und fitte Frau
Abnehmen und schlank sein. Das wollen die meisten von uns. Einige Frauen wollen abnehmen, um sich in ihrer Haut wohler zu fühlen. Andere möchten bessere Gesundheit genießen. Und wiederum andere Frauen wollen einfach nur “besser” aussehen. Wie immer sie das für sich definieren. [Weiterlesen...]

Wie dich die Steinzeit “Diät” attraktiv macht

wie dich paleo attraktiv mach
Die Paleo-Diät wird in den Medien auch die Steinzeit-Diät gennant. Dabei ist es gar keine Diät. Es ist die natürliche und gesunde Ernährungsform der damaligen Jäger und Sammler. Wenn ich mir solche Wesen vorstelle, dann nehmen sie in meinem Kopf eine affenartige Gestalt an und sind höchst uncharmant ...