Warum Kalorien zählen dich immer dicker machen wird

Wie hast du das letzte Mal versucht abzunehmen? Hast du deine Kalorien eingeschränkt, so wie es in den meisten Diätbüchern vorgegeben wird, und wie ich es auch jahrelang getan habe? Eine Frage: hat es langfristig funktioniert?

12 Fehler, die dich den Diäterfolg kosten (7-12)

12 Fehler die dich den Diäterfolg kosten (Teil 2)
Früher habe ich alles gemacht, um meinen eigenen Diäterfolg zu sabotieren. Leider war mir das damals nicht bewusst. Ich befolgte stolz die Ratschläge, die ich im Laufe meines Lebens aufgeschnappt hatte, um abzunehmen und dachte, ich tue mir damit einen Gefallen. Ich aß weniger und machte ...

12 Fehler, die dich den Diäterfolg kosten (1-6)

12 Fehler die dir den Diäterfolg kosten
Vor ein paar Jahren schwirrte ich noch im Diätuniversum umher. Ich kaufte fleißig Frauenzeitschriften, iPhone Apps, Diätbücher und Workout DVDs. Ich war jedes Mal motiviert, mein Leben zu verändern, hatte aber weder ein Ziel noch einen richtigen Plan. So blieb ich erfolglos. Versteh ...

5 Gründe, warum du niemals einen flachen Bauch haben wirst

Wenn ich mich mit Frauen über ihre Figur und das Abnehmen unterhalte, dann wollen sie alle immer einen flachen Bauch. Es ist irgendwie zum Sinnbild einer athletischen und körperlich attraktiven Frau geworden.Wir sehen es in den Zeitschriften, im Fernsehen und in den Katalogen. Lediglich die Werbung ...

Was dir die Medien niemals verraten werden

zeichentrickfigur Frau mit dunkle locken und schwere hanteln
Gestern habe ich es mir in meiner Jogginghose vorm Fernseher gemütlich gemacht. Ich saß da und zappte ziellos durch die Kanäle. Bei einem Sender blieb ich jedoch hängen. Es kam ein Bericht übers Abnehmen. Ich merkte schnell wieder, warum ich das normale Fernsehprogramm ...

Was Du von Bodybuilder lernen kannst um erfoglreich abzunehmen

Frau mit Hantel
Als Frau hört man lieber auf eine Frau. Insbesondere wenn es um das Thema Diät, Kochen oder Fitness geht. Frauenzeitschriften verkaufen sich im digitalen Zeitalter immer noch prima und Internetforen sind gefüllt mit kostenlose Informationen. Jedoch ist vieles davon totaler Mist. [Weiterlesen...]